必見!?五感をフル活用した子育て疲れのリフレッシュ法!

はじめに

子どもが成長してくれることは本当に喜ばしいし、ケラケラ笑っている笑顔を見ると
子育ての疲れなんて吹っ飛んでいきますよね。
でも、子育ては24時間365日、一日も休みなんてありません

しかも、
いつも上手くいくわけでもない。
悩むこともあるし、
不安なこともたくさん、
心配し過ぎて眠れなかったり、
もちろんイライラすることだってあります、

喜びの影には必ず努力がありますよね。

そうなるとだんだん体だけでなく心の疲れも出てくるはず。
子育てが大変なのはわかるけど、ママだってたまには
子育ての疲れをリフレッシュさせたいですよね。

ということで、子育て疲れは積極的にリフレッシュしましょう。

ところで、
リフレッシュする方法は一杯ありますよね。
自分が心地よいと感じるのであればどれも正解だとは思うのですが、

温泉に行く。
旅行に行く。

なんてのは時間もお金もかかるし、
そんな気軽にできるものでもない。。。

そこで身近にできるおススメの
効果的なリフレッシュ法をこの記事でご紹介します。

その方法とは・・・

「美容院に行く!」

です。

これ結構効果があるんですよね。

なんせ人間の五感をフル活用できるんですから。

美容院に行ってみて、超リフレッシュした私!

私が子育て疲れで、何かリフレッシュする方法はないかなと思っていてた時に
友だちから、「美容院でも行ってきたら?」と言われました。

そういえば、
髪は伸ばし放題、毛染めやパーマをする暇なんてなかったな。
少しでも時間があれば眠りたかったし。
髪伸びたなとは思ってたけど、美容院に行くことはずーっと後回しにしてました。

子どもこといろいろ考えてたけど、自分のことってそう言えば考えてなかった。

それで、旦那が休みの日に子守を頼んで美容院に行くことにしました。

子どもから離れて、一人で美容院に向かう途中、
子どもが生まれる前のことをふと思い出しました。

昔は定期的にいってたな。
どんな髪型にしようかしょっちゅう考えてた。
あの頃が懐かしいな。

美容院へ向かう道中からなんとなく解放感

子どもと旦那が驚くような髪型にしたい。
そう思いましたが、とりあえず私がお店の人に頼んだのは

お風呂上りにブローでそんなに時間がかからないヘアスタイル
そこは現実を優先です。

そして、
実際に私が美容院で髪を揃えてもらって仕上げをした後、
鏡を見て

「リセットできたぁ!超リフレッシュ!」

と心から思えたんですよね。

それからというもの、
自分へのご褒美として
子育て疲れのリフレッシュ法として
美容院に行くようにしています。

美容院は五感をフル活用できる場所!?

とまあ、友だちに勧められて美容院に行ったんですが、
本当にリフレッシュできました。

よくよく考えてみると、美容院に行くのって五感がそれぞれ満たされるんですよ
ではその五感について説明しますね。

五感は感覚をつかさどる箇所。

視覚』・『聴覚』・『味覚』・『嗅覚』・『触覚

となります。

よりわかりやすく言い換えると、

見る』・『聴く』・『味わう』・『匂い』・『触れる

です。

それぞれの感覚が心地よいと、心身ともに満たされる気がしませんか?

この五感を美容院ではそれぞれ満たしてくれるんですよ。

視覚
鏡に映った自分が、だんだんきれいになっていく様を見ることができます。
終わった時は鏡で最終チェックもします。
見て楽しむことができるわけです。

聴覚
これは店内の心地よいBGMもそうですし、店内で聞こえてくるいろんな会話の音もそうです。
美容院では美容師さんとお客さんとが笑いながら話していたり、
心地よい音が聴こえてきますよね

味わう
これは美容院で出してくれる飲み物を指します。
美容院て飲み物を出してくれるところもありますよね。
コーヒーや紅茶など、ゆっくり味わいながら味覚を楽しむことができます

嗅覚
これはシャンプーの香りですね。
美容院て市販では売ってないようなシャンプーを使ってくれたりするのでとってもよい香り。
店内がよい香りでつつまれて心地よいですよね。

触覚
これは自分が触れるというよりは、触れられるということを指します。
触れられるのってけっこう大事な感覚で「人から受容されている」という感覚が生まれるんですよね。
美容院では髪を触れられて、時にはマッサージしてくれたり、心地よいですよね。
また、体だけでなく心もほぐれるような感覚にもなります。

これらのように美容院で五感がそれぞれ満たされているから、
リフレッシュには効果的なのかもしれません。

まとめ

如何でしたでしょうか?

子育て疲れのリフレッシュ法はいろいろありますが、
私は美容院へ行くことを、是非おススメします。

髪を切る行為って、自分が抱えてしまっている負荷を切り放す象徴にもなるので、
「リセットできた」感がかなり得られます。

家に帰ると旦那さんや子どもが「きれい」なんて言ってくれたら嬉しいですしね。

また子育て頑張ろうって気にもなります。

美容院へ行くことはとっても効果的なリフレッシュ法なんです。

子どもと旦那さんにはお留守番しててもらわないといけませんが、
たまには一人でお出かけして、美容院に行き、きれいになる機会を作ってみて下さい。

そして、効果あったと思われたら、
是非ママ友にもオススメしてみて下さいね!